前項（手術の５か月後）に引き続き、この第５章 退院後（１０）では、手術後６か月～７か月経った今の様子について、同様に 【体の様子】【家事】【薬】などに分けて、記します。
装い
引き続き、無印良品の「どこにも縫い目がないハイライズショーツ」を愛用していますが、手術後半年経ったタイミングで、試しにワンサイズ下げてみました。
特に締め付けは気になりません。
暑い季節になってきても、へその辺りまで覆ってくれる安心感はかなりのものです。
これから先も、愛用していこうと思います。
「レディケア」については、手術後５か月経ったあたりから、ずっと無しで過ごしています。
服が傷跡に当たって気になるとか、痛みやかゆみが出るということは特にありません。
傷跡の盛り上がりや赤みについては、多少気になりはしますが、現在は新たな出血もなく、跡もきれいになっていっているように思います。
後述しますが、整体へ通うようになり、うつ伏せになって腰をぐりぐり押されたりしていますが、まったく痛みや違和感はありません。
体の様子
婦人科の診察については、前回の通院（術後４か月の診察）の際に、「次回の診察は３か月後」と言われていたのですが、その診察日がやって来たので、さっそく行って来ました。
いつものように、エコーと内診。
前々回見られた右卵巣の腫れは、やはり大丈夫そうですね。
（もう生理は無いものの）生理周期によって、多少大きくなったりすることはあります。
残った卵巣が、きちんと働いてくれているということですね。
とのことで、無罪放免。
次回の診察は、半年後となりました。
引き続き、傷跡の痛みや、膣からの出血もまったく無く、順調な回復なのではないかな？と思っています。
そして、そろそろ健康診断の時期になってきたので、「胃のバリウム検査や腹部エコー等について、受けても大丈夫でしょうか？」と念のため確認したところ、「問題無いですよ」とのこと。
安心して受けられそうです。
あとは、梅雨前に美容院へ行って来ました。
今回は、２～３時間ほど掛かったのですが、特に座っている間も、シャンプーの間も、問題ありませんでした。
スマートバンドで計測している歩数は、こちらも変わらず、大体平均して一日に４０００～５０００歩ほど。
休日に散歩した時は、６０００～７０００歩ほど。
少し出掛けた時などは、１００００歩を達成できることもありますが、いかんせん運動不足であることは否めません・・。リングフィットも、あまり出来ていないですし。
それが理由、というわけではありませんが、最近Apple Watchを導入しました。
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これまでも、毎日体重は量って記録していましたが、これからは、血圧等も計ってみようと思います。
そして、最近新たに「始めてみよう」と思っているのは、整体です。
仕事柄、ＰＣに向かっている時間が長くて、肩をはじめとした全身がガチガチに凝り固まっていることと、あとは「自分でも誰かをほぐすすべを学べると良いな」、ということから。
まずは先生の整体を受けてみて、一時間ほどうつ伏せでまんべんなくほぐして頂いたのですが、肩周辺が少し楽になりました。
長時間うつ伏せになる体勢は大丈夫かな？と思っていましたが、まったく問題無かったです。
ぜひとも、体に良いことを続けてみたいものです。
家事
引き続き、夜ご飯の支度はもっぱら夫に頼り切っています。
最近はゴミ出しも夫がやってくれています。
申し訳無い限りです。
自転車や、猫の通院は、引き続き問題ありません。
先日などは、猫の通院の際、ご飯や点滴を同時に購入して持ち帰ったため、猫も含めて実に８ｋｇほどの荷物を歩いて持ち帰ることに。
肩がちぎれそうになりましたが、とりあえずお腹は大丈夫そうでした。
薬
引き続き、痛み止めのカロナール、自然なお通じを促すための酸化マグネシウム、どちらも飲まなくても大丈夫な状態です。
６月に入り、花粉症の「舌下免疫療法」を始めました。
「シダキュア」という名前の、溶けやすい錠剤を舌の下にしばらく含み、毎日少しずつスギ花粉への免疫を作っていく治療法です。
治療には最低でも３年はかかるとのことで、長丁場にはなりますが、大量のティッシュや薬に頼らずに花粉の時期を迎えられる日を夢見て、根気よく頑張ってみようと思います。
仕事
最も忙しい年度末を越え、ようやく落ち着くかと思いきや、帰宅時間は少し早くなったくらいで、１８時くらい。
相変わらず、システムエラーや急な運用の変更への対応、急な欠勤者の穴埋めなど、体力的にも精神的にもつらい日々が続いています。
そして、この先再び部署変更や業務内容の変更がありそうで、しばらくは落ち着かない日々が続きそうです。
ですが、ようやく気兼ねなく有休を取れるようになったので、ゆっくり休みたいものです。
手術後６か月経った今、これまでを振り返ると
手術後６か月経った今、これまでのブログの内容を振り返ってみて、ざっくりではありますが、以下のような経過をたどりました。
手術の１週間後：退院
手術の２週間後～３週間後：散歩や家事、買い物を少しずつ
手術の３週間後：仕事復帰
手術の１か月後：お腹をかばいつつも、手術前と同じように体を動かせるようになった
手術の３か月後：体の様子はほぼ手術前と同じ状態に戻った
ということで、手術後１か月間で「家事、買い物、仕事復帰」、手術後３か月間で「もとどおり体を動かせる」に至りました。
ブログの目次の内容と重複しますし、実際はかなり個人差があるので、目安となるかは微妙だとは思いますが、参考まで。
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